禅(瞑想)アプリ zenify の課題をすべて完了して、もう一度繰り返してチャレンジ継続中です。 アクティブにする時間の設定 設定する開始時間/停止時間は、日本時間と3時間ずれています。 開始時間を「9：00」に設定した場合、一日の最初の課題は「12：00」に…

音声を聞きながら Word ファイルの確認作業は Okoshiyasu2 を使っています。 再生／停止、巻き戻し、早送りなどにキーの割当ができて、巻き戻し秒数を任意に設定できます。

適度に休憩を取るための方法を考えてみました。 原因 対策 「時報くん」アプリを使ってみようかと。 時報くん - 毎日決まった時間に声でお知らせ Office Scuderia ユーティリティ 無料 理由 アラーム/タイマーは、スタートする前に押し忘れることがあったか…

このアプリ zenify を使ってみたら、す～っと仕事に入ることができたり、気持ちの切替が素早くできたり、『今この瞬間に集中する』こともでき、とても良い効果がありました。ストレスの解消や感情の整理などにお悩みの方、ぜひ試してみてください。

習慣化するということ、すなわち、忘れないということ。習慣化をサポートしてくれるアプリがありました。

Web での様々な情報で、さらっと流し読みをしてしまった記事の文章など、読んだのに忘れてしまった（覚えていない）ことがよくありました。 気になった文言/文章/言葉を忘れないようにしたい。 そういった情報をパソコンとスマホで共有する方法です。